Семь причин, чтобы сделать кофе-брейк
Интернет-ресурс TweakLife приводит семь причин, чтобы пить кофе. Во-первых, кофе оказывает благотворное влияние на производительность памяти. Кроме того, чашка кофе, потребляемая ежедневно, стимулирует способность мозга выполнять комплексные задачи. Кофе является реальной помощью людям, которые должны выучить наизусть некоторые тексты (студенты, актеры и т.д.).
Во-вторых, кофе предохраняет мозг от таких заболеваний, как слабоумие и болезнь Альцгеймера.
В-третьих, умеренное потребление кофе снижает спад когнитивных функций, связанных со старением. Спад когнитивных функций проявляется ухудшением памяти (неспособность учиться и запоминать новую информацию, и т.д.), расстройством речи, неспособностью выполнять различные простые задачи, и т.д.
В-четвертых, кофеин препятствует расстройству вестибулярного аппарата, нормализует функции мозга и стимулирует регенерацию его функций. По этой причине потребление кофе рекомендуется людям с травмой головы.
В-пятых, кофе повышает тонус, придаёт общее ощущение счастья, энергии и стимулирует желание пообщаться. Если вы хотите уйти из дома в хорошем расположении духа, выпейте чашку ароматного, крепкого кофе.
В-шестых, потребление кофе снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа. В частности, это связано с минералами и антиоксидантами, которые содержатся в кофе. Исследование, проведенное в течение 11 лет, показало, что у тех, кто пил шесть чашек кофе или более в день, снижался риск развития диабета 2-го типа.
В-седьмых, кофе содержит внушительное количество антиоксидантов. Они предохраняют нас от преждевременного старения, усиливают нашу иммунную систему и понижают риск развития вирусных и бактериальных инфекций.
Loading ...
Loading ...